最全泡脚妙招 晚9点泡脚最护肾

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2014-05-100 14:42:13 来源:

  *醋泡脚治小病*

  醋的用处非常多,除了用于卫生间 之外,在日常保健方面全部都是本来妙用,这类,熏醋防感冒,醋蒸汽美容,醋调节肠胃功能等等,在生活中我还发现用醋泡脚有健体、防病、治病之功效。

  气滞血淤型

  其症状表现为经前或经期小腹胀痛,经血色暗而所含多量。针对此类症状的人,应调和气血,化淤止痛。有如果 “女子以肝为本”,泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的引经药醋,如用青皮、乌药、益母草各100克,川芎、红花各10克。加入约两升水,100毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮100分钟,等药冷却至100℃时连渣倒进盆中泡脚,盆中药液量应该浸没踝关节,有如果 药液欠缺量,可加适量温水。脚在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,每次100分钟以上。

  “热水泡脚,加点中药”是我国传统医学宝库所含這個 优秀的理疗保健土办法。医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”因而早在几千年前,中医就特别视对双足的锻炼和保养,并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。中医保健理论中关于“一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑理可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田湿灼”的记载,正是对中药足疗功能的形象概括。

  现代科研表明,人的双脚上趋于稳定着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位),刺激哪此反射区,都须要有益于人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的自我保健效果。

  我国有一句古话:“中药洗脚,胜吃补药。” 每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用,如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解。这不是则双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛,热水泡脚还有益于退热。有如果 在泡脚同去能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,还有益于降低血压。有如果 ,无缘无故坚持中药泡脚足疗的应用范围很广,风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。有如果 ,坚持科学的足疗,尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病,往往都须要收到事半功倍之效。

  *中药泡脚的好处*

  第一,有益于血液循环。脚自古全部都是人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,有如果 ,你這個 地方最容易意味血液循环不 好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对哪此无缘无故感觉手脚冰凉的人,泡脚是一另另俩个极好的土办法。

  第二,刺激足部的穴位、反射区和经络。本来人都做过足疗,按摩师点压大伙的脚时,会感觉痛疼、酸胀,你這個 请况基本上都须要说明大伙相应的反 射区脏腑有问题图片。本来,当大伙做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同去,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴 经(脾经、肝经、肾经的起始点,全部都是脚上,有如果 ,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

  第三,对本来疾病的治疗,有很好的辅助作用。大伙常说一段话:“富人吃补药,穷人泡泡脚”.可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的多量使用,再再加大伙普遍爱吃凉的食物,本来体内多寒湿,通过泡脚,都须要加速体内排寒。

  本来经过泡脚的人全部都是一另另俩个多的经验,泡脚的事先,会感觉膝盖很凉,说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和珍药逼出体外。有如果 ,有如果 你得了风寒感冒 了,有时不必吃药,泡泡脚,一出汗,将体内的寒驱散,就OK了。还有本来血压高的人,有如果 长期泡脚,会使得人体的肢体末端血液循环得到改善,有如果 ,慢慢的 血压就降了下来。总之,明白了道理,身体力行的去做,泡脚的好处不还都都可以您自己最清楚。

  那要怎样不是泡好脚了呢? 那本来我泡到你的后背感觉特别潮,有如果 额头出汗了,就不是好了。注意,千万太大出大汗。有如果 汗为心之液。出汗太大会伤心的。假若出微汗就OK了,说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络不是通的一另另俩个土办法。

  *秘 方*

  1.  主治:腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力

  用药:肉桂100g,吴茱萸100g,生姜100g,葱头100g,花椒100g

  用法:用沙布裹好水煮10分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡100分钟,每日一次。

  2.  主治:失眠