大葱功效多 哪些人不宜吃

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2016-12-05 10:03:42 来源:

  俗话说“每根葱,十分钟”.亲戚朋友 儿先来看看大葱就哪些神奇大葱的功效吧!!葱叶和葱白哪个更有营养?

  大葱的功效1:壮阳补阴

  大葱中的各种维生素B能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”.因此,对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,要能当成调味剂,以达到壮阳补阴的大葱的功效。

  大葱的功效2:解毒调味

  大葱味辛,性微温,具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等。大葱所含溶于 油,油中的主要成分为蒜素,又所含二烯丙基硫醚、草酸钙。另外,还所含脂肪、糖类,维生素B等,维生素BB、C,烟酸,钙,镁,铁等成分。

  大葱的功效3:预防癌症

  香葱所含的果胶,可明显地减少结肠癌的存在,有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可越多能抑制癌细胞的生长;葱还所含微量元素硒,可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用。

  大葱的功效4:发汗抑菌

  大葱具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用;葱油可越多能刺激上呼吸道,使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。

  大葱的功效5:舒张血管预防老年痴呆

  大葱所含维生素BC,有舒张小血管,不利于血液循环的作用,可防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活,并预防老年痴呆。大葱的溶于 油和辣素,能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,可能与蘑菇同食还可越多能起到不利于血液循环的作用。

  大葱的功效6:降胆固醇

  大葱可降低坏胆固醇的堆积,经常吃葱的人,即便脂多体胖,其胆固醇不须增高,因此体质强壮。葱叶部分比葱白部分所含更多的维生素BA、C及钙。

  大葱的功效7:生吃能缓解疲劳

  生葱像洋葱一样,含烯丙基硫醚,你你是什么物质会刺激胃液的分泌,且不不利于食欲的增进。与含维生素BB1含量较多的食物同时摄取时,会不利于食物的淀粉及糖质变为热量,可越多能缓解疲劳。

  哪些人不宜越多吃葱?

  一般人群均可食用葱,但患有胃肠道疾病很糙是溃疡病的人不宜多食;另外葱对汗腺刺激作用较强,有腋臭的人在夏季应慎食;表虚、多汗者也应忌食;越多食用葱一定会损伤视力。

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